Diferite forme de exerciții vă pot oferi un antrenament cardiovascular eficient, iar stepul aerobic este unul dintre ele. Acest tip de...

Lupta cu kilogramele în plus și menţinerea unei greutăți cât mai aproape de valorile ideale sunt în zilele noastre subiecte "fierbinți",...

Suntem unici nu doar prin felul de a fi, dar și prin modalitatea în care arătăm și funcționează corpul nostru. La fel și metabolismul...

Există nenumărate modele de antrenamente fizice menite să întărească corpul și să îl sculpteze. Desigur, deși orice formă de mișcare...

Bârcă Ecaterina, are 29 ani, este căsătorită, mamă a doi copii, de profesie medic și a ajuns să aibă 96,5 kg! Cel mai mult a acumulat...

Ţii dietă după dietă, dar greutatea ta e de neclintit? Cu siguranţă, undeva greşeşti și nu slăbești!Fie că alegi să mănânci numai anumite al

Să faci fitness la ziua de azi nu este o modă, un trend, dar este o necesitate fiziologică! Ne aflăm din ce în ce mai mult timp la birou,...