Vârsta și sportul- exerciții fizice recomandate în funcție de vârstă!
Legătura dintre vârstă și sport este mult mai mare decât v-ați fi imaginat. Trupul zvelt de la 20 de ani se menține mai greu după vârsta...
Exerciții efective pentru picioare tonifiate și suple!
Pentru multe dintre femei zona picioarelor este o zonă problematică. Aceasta vine ca o consecință a unui stil de viață sedentar (ore...
Obține silueta visată cu BodySculpt!
Fiecare zi este o luptă grea cu kilogramele nedorite, iar menţinerea unei greutăți cât mai aproape de valorile ideale sunt în zilele...
Mituri false despre alimentele permise şi interzise înainte şi după antrenament!
Cu toții cunoaștem rolul Fitnessului în viața noastră. Chiar dacă îți faci abonament la sală și ai un program perfect pentru a-ți atinge...
Slăbești eficient și plăcut doar mergând zilnic pe jos!
Dacă nicidecum nu te-ai hotărât să mergi la sala de Fitness, află că mersul pe jos te poate ajuta în procesul de slăbire! Beneficiile...
Hidratează-ți corect organismul pe timpul caniculei!
Cunoaștem cu toții că vara simțim nevoia să ne hidratăm suplimentar, dar este foarte important să ținem cont de ceea ce bem, deoarece, nu...
Secretul pentru o viață frumoasă și sănătoasă!
Sportul are puterea de a schimba lumea, poate da speranţă acolo unde alţii au adus doar suferinţă. Mişcarea fizică este cea care ne ajută...
