Metode eficiente de combaterea celulitei!
Cunoscută a fi una dintre principalele probleme care macină segmentul feminin, celulita pare să nu mai fie de mult timp un subiect tabu, atât doamnele cât și domnișoarele născocind numeroase planuri pentru a scăpa de acest aspect inestetic propriului corp. Netratată la timp, celulita se poate complica şi poate determina apariţia unor afecţiuni extrem de complexe, localizate mai ales la nivelul membrelor inferioare. Dacă pe timp de iarnă nu ne deranjează foarte mult, vara vrem să dispară ca prin minune. Și pentru că nimic din ceea ce fac femeile ca să arate bine nu este ușor, am să detaliez un pic cum putem scăpa de ea. Pentru a scăpa însă de ea trebuie să lucrăm din interior și să tăiem răul de la rădăcină, și probabil că v-ați dat seama că vorbim despre schimbarea stilului de viață.
Pasul I: Consumă multe lichide! Este esențial ca organismul sa fie puternic hidratat în lupta cu celulita. Nu uita nici de ceaiul verde care ajută la combaterea acestei probleme;
Pasul II: Crează-ți un nou stil alimentar: redu consumul de dulciuri, grăsimi și carne roșie. Încearcă să consumi cât mai multe proteine ( pește, ouă, legume verzi și fructe )și să incluzi în alimentație și condimente precum chilli, ghimbir, pătrunjel, usturoi sau boabe de muștar;
Pasul III: Mișcarea este esențială în lupta cu celulita, și dacă nu dispui de timpul necesar sau posibilitatea de a merge la o sală de sport, încearcă să mergi cât mai mult pe jos și să ocolești liftul când ajungi acasă. Urcă scările într-un ritm mai alert și rezultatele nu vor întârzia să apară;
Pasul IV: Masajul este unul dintre elementele cheie care ne ajută să scăpăm definitiv de coaja de portocală inestetică pentru că lucrează atât la exterior și ajută la păstrarea elasticității pielii, cât și la interior unde topește grăsimea;
Pasul V: Exfoliază-ți pielea cu ajutorul unui scrub pe bază de cafea. Daca nu vrei să îți cumperi unul, îți poți prepara acasă propriul scrub. Cafeaua este unul dintre cele mai eficiente ingredient împotriva celulitei. Poți să amesteci cafeaua măcinată cu o cremă de corp pe care o folosești de obicei. Aplică pe zona cu probleme și masează timp de 5-10 minute. Clătește apoi cu apă caldă;
Pasul VI: Prepară-ți singură cele mai eficiente creme anticelulitice. Fie că incluzi în crema ta, cafea măcinată, sau amesteci uleiuri (de măsline sau de cocos) cu zațul de cafea sau cu sare de mare , o să observi diferența în doar câteva săptămâni.
Fii regină alături de QueenFitness și modelează-ți silueta astfel încât să devină cel mai sexy accesoriu!
