Beneficiile nebănuite ale consumului de lămâie!

 

Este cunoscut faptul că un regim sănătos de viață  include fitness și consum de apă de cel puțin doi litri pe zi. Mai puțin ne este însă cunoscut că adaosul unei bucăți de lămâie într-un pahar de apă este o reală binecuvântare pentru organismul nostru. Lămâia s-a dovedit a fi un remediu natural util care oferă soluții pentru diverse probleme de sănătate. Totodată este un antiseptic complex necesar pentru menținerea stării de sănătate a oricarei persoane.

Lămâia este o sursă foarte bogată în compuşi chimici vindecători, care îmbunătăţesc imunitatea, întăresc vasele de sânge, ajută la vindecarea pielii şi chiar la blocarea dezvoltării anumitor celule care pot declanşa apariţia cancerului.

În acest scop, fiecare trebuie să consume un sfert de lămâie în fiecare zi.

 

Avantajele nebănuite ale consumului zilnic de apă cu lămâie:
 

 

1. Este considerat a fi singurul fruct cu pH alcalin care participă în mod eficient la reechilibrarea pH-ului sangvin;

 

2. Scade febra. Când răceala cauzează febra, o cană de suc de la 1-2 lămâi cu apă fierbinte şi miere, consumată la fiecare 2 ore, va ajuta cu siguranţă la scăderea febrei;

 

3. Pe lângă cantitatea mare de Vitamina C, lămâia conţine şi alte vitamine benefice, cum ar fi: Vitamina A, Vitamina E, Fier, Cupru, Potasiu, Magneziu sau Vitamina K;

 

4. Previne îmbătrânirea. Datorită acestor minerale şi vitamine pe care le conţine, lămâia participă la menţinerea sănătoasă a ţesuturilor din organism, împiedicând procesul de îmbătrânire şi sporind longevitatea;

 

5. Indigestie și constipație - sucul de lămâie tratează problemele legate de indigestie și constipație. În acest scop se pot adăuga câteva picături de lămâie într-un pahar cu apă sau în farfuria cu mâncare;

6. Îngrijirea dinților - sucul de lămâie ar putea fi folosit și pentru îngrijirea danturii. În cazul în care se aplică suc proaspăt de lămâie pe zonele dureroase ale dinților, durerea se poate ameliora. De asemenea, masajul cu suc de lămâie oprește sângerarea gingiilor și elimină mirosul neplăcut al acestora și preântâmpină alte probleme de sănătate legate de gingii;

 

7. Protezează părul - sucul de lămâie s-a dovedit util în tratamentul de îngrijire pe scară largă a părului. Aplicat pe scalp, poate trata neplăceri de genul mătreții, căderii părului dar și alte probleme legate de păr și scalp. Dacă părul va fi clătit după fiecare spălare cu lămâie, va avea o strălucire naturală; 

8. Îngrijește pielea - sucul de lămâie fiind un medicament antiseptic natural, poate vindeca multe dintre problemele pielii. Poate fi utilizat în cazul arsurilor solare, înțepăturilor de insecte, în caz de acnee și eczeme. Acesta are efect antiâmbătrânire, elimină ridurile fine și previne apariția punctelor negre. Consumul de suc de lămâie amestecat cu apă și miere conferă pielii un luciu care se menține în timp;

9. Hemoragii interne - întrucât lămâia are proprietăți antiseptice și stiptice, aceasta poate opri hemoragiile interne. Se poate aplica suc de lămâie pe tampoane mici de bumbac care vor fi introduse în interiorul nărilor pentru a se opri sângerările nazale;

10. Reumatism - lămâia are rol diuretic și poate trata reumatismul și artrita. Aceasta este utilă și pentru îndepărtarea bacteriilor și toxinelor din organism;

11. Curele de slăbire - dacă o persoană consumă suc de lămâie amestecat cu apă călduță și miere va pierde în greutate;

12. Tulburări respiratorii - sucul de lămâie poate ajuta în terapia problemelor respiratorii datorită concentrației bogate de vitamine C;

13. Relaxează picioarele -  este un agent antiseptic și aromatic cu rol benefic în relaxarea picioarelor. Se va adăuga în acest scop puțin suc de lămâie în apă caldă și se vor introduce picioarele în apă pentru a se obține efectul local de calmare;

14. Bătături - în tratamentul bătăturilor, sucul de lămâie se va aplica în locurile în care pielea este întărită;

15. Infecții ale gâtului - lămâia este un fruct excelent care ajută la combaterea problemelor legate de infecții ale gâtului, deoarece are proprietăți antibacteriene;


16. Hipertensiune arterială - consumul de suc de lămâie este recomandat persoanelor care suferă de afecțiuni cardiace deoarece conține potasiu. Acesta ține sub control hipertensiunea arterială , amețeala, greața și stimulează instalarea unei stări generale de relaxare, atât a corpului cât și a minții, contribuind la reducerea stresului psihic și a depresiei.

 

Please reload

Postări recomandate

Ia-ți abonamentul și vină la fitness! 6 sfaturi de care să te conduci atunci când intenționezi să procuri abonament!

September 28, 2017

1/10
Please reload

Postări recente
Please reload

Căutare după Tag-uri
Please reload

Urmăreşti-ne