Svetlana Zincenco, BodyReform, Episodul I
Svetlana Zincenco,are 29 ani și urmează în curînd să devină mireasă!
Visul ei cel mai mare este, ca pâna la nuntă să obțină o siluetă de invidiat!
Ea a apelat la specialiștii studioului Queen Fitness în realizarea scopului.
La Queen Fitness, Svetlana a venit cu 97 kg.
A încercat toate programele noaste de antrenamente, dar cel mai tare i s-a potrivit sufletului clasele de Step. După aceste clase de antrenamente Svetlana se simte mai energică, iese cu o bună dispoziție și cel mai important a înțeles că anume acest tip de antrenament o va ajuta în obținerea scopului propus. Făcând comparație cu alte antrenamente practicate de ea în alte săli de sport, la Step a simțit un efect major de slăbire.
Cauza acumulării kg-lor în plus este modul sedentar de viață, fiind de specialitate contabilă, toată ziua muncind la birou și având o alimentație necorespunzătoare. Svetlana înainte de a veni la Queen Fitness, nu avea obiceiuri sănătoase în alimentație, nu lua micul dejun, seara consuma de toate și în porții necalculate.
Ca rezultat, în 4 ani, ea de la 72 kg a ajuns la 97 kg.
Scopul ei este să slăbească 37 kg și să ajungă la 60 kg.
Împreună cu antrenoarea și nutriționista Angela Bordeniuc, visul ei va deveni realitate!
Kg Gât Piept Braț Talie Șold Fese Coapse Genunchi
Parametrii Svetlanei la început 97 38,5 107 34,8 106 114 118,5 72 54
Parametrii Svetlanei după 2 luni
de antrenamente la Queen Fitness 87 38 106,5 33,5 98 111 116 68,5 52,5
Rezultatul timp de 2 luni -10 - 0,5 - 0,5 -1,3 - 8 - 3 - 2,5 - 3,5 - 1,5
Compoziția corporală:
IMC 30,5
Țesut adipos 42,5 %
Țesut muscular 25,6 %
RMB 1614
Țesut visceral 7
Dacă dorești să slăbești și să-ți tonifici corpul frumos, adoptând o alimentație echilibrată după standartele internaționale, înscrie-te la programul BodyReform și vei obține rezultat garantat!!!
