Svetlana Zincenco, BodyReform, Episodul I

June 14, 2017

Svetlana Zincenco,are 29 ani și urmează în curînd să devină mireasă! 

 

Visul ei cel mai mare este, ca pâna la nuntă să obțină o siluetă de invidiat!

 

Ea a apelat la specialiștii studioului Queen Fitness în realizarea scopului.

La Queen Fitness, Svetlana a venit cu 97 kg.

A încercat toate programele noaste de antrenamente, dar cel mai tare i s-a potrivit sufletului clasele de Step. După aceste clase de antrenamente Svetlana se simte mai energică, iese cu o bună dispoziție și cel mai important a înțeles că anume  acest tip de antrenament o va ajuta în obținerea scopului propus. Făcând comparație cu alte antrenamente  practicate  de ea în alte săli de sport, la Step a simțit un efect major de slăbire.

Cauza acumulării kg-lor în plus este modul sedentar de viață, fiind de specialitate  contabilă, toată ziua  muncind la birou  și având o alimentație necorespunzătoare. Svetlana înainte de a veni la Queen Fitness, nu avea obiceiuri sănătoase în alimentație, nu lua micul dejun, seara consuma de toate și în porții necalculate.

Ca rezultat, în 4 ani, ea de la 72 kg  a ajuns la 97 kg.

 

Scopul ei este să slăbească 37 kg și să ajungă la 60 kg.

Împreună cu antrenoarea și nutriționista Angela Bordeniuc, visul ei va deveni realitate!

                                                     Kg    Gât   Piept   Braț   Talie   Șold   Fese   Coapse  Genunchi

 

Parametrii  Svetlanei la început                           97         38,5        107         34,8       106         114          118,5             72                    54

             

Parametrii Svetlanei după 2 luni                        

de antrenamente la Queen Fitness                         87         38           106,5      33,5        98          111           116               68,5                 52,5  

       

               

Rezultatul timp de 2 luni                                          -10        - 0,5        - 0,5       -1,3        - 8          - 3            - 2,5             - 3,5                 - 1,5 

 

                                                                  

Compoziția corporală:    

IMC                       30,5

Țesut adipos        42,5 %

Țesut muscular    25,6 %

RMB                    1614

Țesut visceral         7

 

www.queenfitness.md/pret-plan-nutritional

 

 

 

 

Dacă dorești să slăbești și să-ți tonifici corpul frumos, adoptând o alimentație echilibrată după standartele internaționale, înscrie-te la programul BodyReform și vei obține rezultat garantat!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

Please reload

Postări recomandate

Ia-ți abonamentul și vină la fitness! 6 sfaturi de care să te conduci atunci când intenționezi să procuri abonament!

September 28, 2017

1/10
Please reload

Postări recente
Please reload

Căutare după Tag-uri