September 28, 2017

Fitnessul și alimentația reprezintă calea cea dreaptă spre obținerea unei siluete frumoase și tonifiate. Însă primul pas esențial este să-ți faci abonament la sală. Și totuși nu este suficient! Doar cei care își aleg cu grijă programul au toate șansele să se țină de el...

September 27, 2017

Fitness-ul este principalul aliat al unui corp suplu şi tonifiat, însă, cu toate acestea, unele obiceiuri nesănătoase sabotează antrenamentele epuizante, iar rezultatele sunt departe de cele aşteptate.

Mergi la sală și îți dorești rezultate maxime într-un interval scurt...

September 25, 2017

Gustările dintre mesele principale sunt foarte importante în alimentație al unei persoane, deoarece ajută la menținerea senzației de sațietate și la prevenirea acumulării kilogramelor în plus.

Însă gustarea nu înseamnă un baton cu ciocolată sau o pungă cu chipsuri, ci a...

September 22, 2017

Pentru îmbunătățirea stării generale de sănătate, apa cu lămâie este soluția ideală. Băută de dimineață, te revigorează, are un gust răcoritor și ajută la detoxifierea organismului. Este un mod ideal de a începe ziua. Pentru a asimila substanțele nutritive este recoman...

September 20, 2017

Multe persoane sunt nemulţumite că nu văd rezultate în aspectul siluetei sale, chiar dacă ţin cont de recomandările clasice - „mănâncă sănătos”, „fă zilnic exerciţii” - şi ajung, în cele din urmă, să renunţe la a mai lupta cu kilogramele.
Deși eviţi alimentele hipercal...

September 18, 2017

După o vară toridă, toamna vine la pachet cu o doză de vitamine și minerale pe care ți le pune la dispoziție prin intermediul fructelor și legumelor de sezon.

În culori și gusturi variate, atât fructele, cât și legumele de sezon îți vor furniza o porție bună de sănătate...

September 14, 2017

Se pare că folosirea în alimentație a unor produse bogate în grăsimi nu doar că nu duce la acumularea kilogramelor în exces, ci din contra, ajută la pierderea lor ușoară și rapidă. Printre acești „salvatori” se numără nucile, alunele și uleiul de măsline. Noi am descop...

Please reload

CATEGORII 
Please reload

Postări recomandate

Ia-ți abonamentul și vină la fitness! 6 sfaturi de care să te conduci atunci când intenționezi să procuri abonament!

September 28, 2017

1/10
Please reload

Postări recente