September 28, 2017

Fitnessul și alimentația reprezintă calea cea dreaptă spre obținerea unei siluete frumoase și tonifiate. Însă primul pas esențial este să-ți faci abonament la sală. Și totuși nu este suficient! Doar cei care își aleg cu grijă programul au toate șansele să se țină de el...

September 27, 2017

Fitness-ul este principalul aliat al unui corp suplu şi tonifiat, însă, cu toate acestea, unele obiceiuri nesănătoase sabotează antrenamentele epuizante, iar rezultatele sunt departe de cele aşteptate.

Mergi la sală și îți dorești rezultate maxime într-un interval scurt...

September 22, 2017

Pentru îmbunătățirea stării generale de sănătate, apa cu lămâie este soluția ideală. Băută de dimineață, te revigorează, are un gust răcoritor și ajută la detoxifierea organismului. Este un mod ideal de a începe ziua. Pentru a asimila substanțele nutritive este recoman...

September 14, 2017

Se pare că folosirea în alimentație a unor produse bogate în grăsimi nu doar că nu duce la acumularea kilogramelor în exces, ci din contra, ajută la pierderea lor ușoară și rapidă. Printre acești „salvatori” se numără nucile, alunele și uleiul de măsline. Noi am descop...

September 13, 2017

Genuflexiunile se numără printre acele exerciții care aduc o mulțime de beneficii pentru corp și pe care le vei regăsi în orice antrenament, sub o formă sau alta. Poate nu ai timp să mergi la sală sau să alergi în parc, însă pentru a face zilnic câteva genuflexiuni nu...

September 6, 2017

Mişcarea este o modalitate grozavă de a ne distra, de a ne energiza şi, într-un final, de a scăpa de efectele neplăcute ale sedentarismului şi ale unei alimentaţii nu tocmai sănătoase - kilogramele în exces.

Toate aceste criterii sunt îndeplinite cu succes de exerciţiil...

September 4, 2017

Un sondaj recent efectuat în Marea Britanie pe un eșantion de 2000 femei și publicat de Daily Mail arată că o femeie oscilează în medie cu 10kg de-a lungul vieții,iar altele chiar și cu mult peste 10kg, doar 7% dintre participantele la studiu admițând că își păstrează...

Please reload

CATEGORII 
Please reload

Postări recomandate

Ia-ți abonamentul și vină la fitness! 6 sfaturi de care să te conduci atunci când intenționezi să procuri abonament!

September 28, 2017

1/10
Please reload

Postări recente